Недооценка этого тренажеров - НЕ ПРОКАТИТ!!! ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНЫЙ ТРЕНАЖЁР. Это не какая то беговая дорожка с механическим приводом, или Элипс, это многофункциональный тренаж для укрепления всего тебя. Это своего рода бассейн, только на суше и на ногах. Начинал заниматься просто толкая свой вес без добавления нагрузки. На нижнюю планку стелил полотенце. Тренинг 35 - 40 минут. Уже через 3- 4 минуты течёшь, как под дождём дальше - больше. Прозанимался месяц. Со 104 кг слетел до 92 кг. Даже не предполагал, чтот просто толкая, или таща груза возможно укрепить всё тело: плечи, руки, кор, ноги... Это просто как квашеная капуста Кладезь витаминов, так и здесь , весь по сути тренажёрный зал в одном тренаже. При том условии конечно, что всё верно выполняется. Будет нелегко, но это того точно стоит. Продолжаю заниматься в зале. Работаю полный круг уже конечно, но начинаю именно с матрикса по системе s4.. Рекомендую всем, кто не ищет лёгких решений и коротких путей к цели приведения тела в норму, но поверьте, результат заставит себя ждать и вы безусловно увидите серъезный прогресс.